Зниження якості психічного здоровʼя — епідемія 21-го століття. Одна з її причин — неправильно організовний робочий процес.
Розбиратись з психічним здоровʼям та боротися з табуйованістю даної теми будемо разом з Viktor Komarenko уже 30-го вересня у ЦеХАБ Київ.
На зустрічі ми обговоримо не лише проблему ментального здоровʼя як таку, але і розглянемо кілька дієвих способів його підтримки:
✔️активне слухання
✔️взаємодопомога та волонтерство
✔️планування та мрії
✔️«правильний» відпочинок
✔️фізична активність
✔️здоровий сон
✔️можливість говорити про свої переживання та ін.
✔️організація праці
Ці прості, на перший погляд, шляхи для формування навику підтримки ментального здоровʼя, насправді вимагають чимало зусиль для їхнього застосування. Одна з причин – не усвідомлення значущості цих інструментів та змін, які вони викликають.
Лектор - Комаренко Віктор:
- кандидат біологічних наук, доцент кафедри фізіології людини і тварин ННЦ «Інститут біології» КНУ імені Тараса Шевченка;
- член Українського фізіологічного товариства і товариства нейронаук України
- експерт в галузі нейронаук;
- співзасновник Beehiveor, популяризатор науки;
- експерт шоу "Дивовижні люди» на ТРК «Украина».
Участь безкоштовна.
Для участі заповніть форму реєстрації.
Лекція відбувається у рамках проекту Оздоровчі практики, мета якого - навчити якомога більше громадян розсудливо ставитися до власного здоров’я.