Trukhaniv runday - офіційний забіг runday, що відбувається щосуботи у Києві на Трухановому острові.
5 км, щотижня, безкоштовно, без жодних обмежень щодо віку або спортивної форми бігуна.
Квітень – Жовтень: Старт щосуботи о 9:00. Розминка – о 8:30
Листопад – Березень: Старт щосуботи о 10:00. Розминка – о 9:30
Реєстрація на www.runday.org
Забіг починається на початку Труханівської вулиці з боку Паркового мосту (трохи далі за шлагбаумом) і тримається її до відмітки 2500 м. Вся траса проходить по асфальту, але також можна бігти по грунтовому узбіччі. Рельєф плаский, без набору висоти. Фініш знаходиться у місці старту.
Правила безпеки на трасі:
Забіг runday Труханів – це безкоштовний захід, що організовується волонтерами. Щоб забіги були якомога безпечнішими, прохання до учасників, вболівальників та організаторів дотримуватись наступних правил:
Переконайтеся, що ви фізично спроможні пробігти 5 км. З порадами з охорони здоров’я під час бігу, а також величезною кількістю іншої цікавої та корисно інформації ви можете ознайомитись на сайті http://nogibogi.com/
Обов’язково проведіть розминку перед забігом.
Якщо побачите бігуна, якому стало зле, будь ласка, запиніться і допоможіть йому або подбайте щоб він якомого швидше отримав професійну допомогу.
Ви можете взяти участь у забігу і разом зі своїм четвероногим другом, тільки, будь ласка, тримайте його на короткому повідку та під контролем протягом всієї дистанції.
Завжди раді бачити на забігу учасників на інвалідних візках. Тільки будьте дуже уважні до бігунів довкола вас. Якщо це можливо, стартуйте позаду всіх та намагайтеся дотримуватись однієї сторони траси.
Забіг безкоштовний, це означає, що всі його учасники несуть за себе повну відповідальність.
На кожному забігу є аптечка для надання першої медичної допомоги.
Зона паркування розташована на під’їзді до Паркового мосту з боку Набережного шосе. Паркування безкоштовна.
Ви зможете залишити непотрібні під час бігу речі на старті (п.ч. забігу там знаходитиметься, як мінімум 2 людини).