Синоптики прогнозують на найближчі літні місяці неймовірну спеку - до +40 градусів. До слова, термометри вже показують надзвичайно теплу температуру, чого не можна не відчути на собі. Як пережити спеку, читайте у нашому блозі:)
Висока температура повітря може нашкодити організму. Аби уникнути неприємностей, слід дотримуватися низки рекомендацій. Як поводитися під час спеки, розповіли в Укргідрометцентрі.
Фахівці радять за можливості уникати полуденної спеки. Слід обмежити перебування на вулиці ранковими і вечірніми годинами. Якщо все ж перебуваєте на відкритому повітрі, то за можливості тримайтеся у тіні, а також носіть головні убори та сонцезахисні окуляри. Також варто уникати фізичних навантажень у спеку. Якщо ж зробити цього не можна, необхідно випивати щогодини дві-чотири склянки прохолодної води. Дітей у жодному разі не можна залишати в припаркованому авто - навіть на короткий час. Провітрювати приміщення слід вночі і вранці. Вдень варто затемняти вікна. При загорянні використовуйте сонцезахисний крем з сонцезахисним фактором не менше 20 SPF (для малюків не менше 30 SPF) або вище. Також українцям під час спеки рекомендують: