Презентационные тренировки Baby Yoga

Новорожденные и маленькие дети вовсе не повод не заниматься йогой.

Простые движения, на которых основывается бэби-йога, практикуются из поколения в поколение. Отвечая требованиям современных детей в западном мире, система бэби-йоги включает в себя различные направления йоги, объединенные между собой общим принципом осознанности и жизнерадостности.

В свое время практика бэби-йоги произвела фурор в Англии и была воспринята родительским сообществом этой страны, а затем и всем миром как одна из самых гармоничных для родителей и детей, ведь помимо физического развития, она мягко стимулирует и эмоциональные связи с растущим ребенком. Программа разработана таким образом, что с детьми можно заниматься с рождения.

Бэби-йога – система мягких интерактивных упражнений и движений на основании адаптированной под потребности матери и ребенка йоги. Упражнения ориентированы на развитие и общее благополучие ребенка с момента рождения до года и чуть старше, а также на эмоциональное и физическое здоровье матери.

Бэби-йога одобрена Минздравом Великобритании и применяется в государственных здравоохранительных учреждениях. Занятия построены таким образом, что пользу от занятий получает как мама, так и малыш.

На занятиях по бэби-йоге вы научитесь делать базовые упражнения с ребенком на растяжение, раскрытие бедер, координацию и динамику, а также массаж и способы удержания, поддержки, поднятия, передвижения, а мамы смогут восстановить тело и укрепить мышцы после родов.


Польза для малыша:
 

• укрепление позвоночника и всей костной системы малыша, развитие мышц и подвижности суставов;
• улучшение пищеварения и избавление от кишечных колик;
• развитие вестибулярного аппарата малышей;
• улучшают сон и уравновешивают психику;
• вовлечение ребенка в игру, обогащение эмоционального мира малыша

Польза для мамы:
 

• восстановление тела после родов -укрепление мышц тазового дна и нижних мышц живота — раскрытие грудной клетки и расслабление плеч — восстановление хорошей осанки;
• устранение после родовой депрессии;
• обучение совместной релаксации с ребенком;
• наполнение новыми чувствами сферу эмоционального общения с младенцем.

Регулярная практика бэби-йоги способствует счастливому, беззаботному и живому взаимодействию между родителем и ребенком, которое будет развиваться и дальше вместе с ростом малыша. Занятия дают возможность родителям и их детям выполнять упражнения и веселиться одновременно, развивая силу, гибкость и чувство равновесия, с обязательной релаксацией в конце.

Приходите и тренеруйтесь вместе с нами !
Первые презентационные тренировки состояться 7 сентября в пятницу.
Группы малокомплектные - до 5 пар мама + ребенок .
Группы формируются по возрасту малышей от 1.5 до 12 месяцев.
Участие только по записи
Задать вопросы, уточнить расписание, записаться можно по телефонам (097) 134 69 41 или (093) 324 98 42
вайбер (073) 229 52 49
или в месседжере FB