Созерцание-движение-письмо – интегральная практика, включающая в себя тишину наблюдения, экспрессию движения и полноту выражения.
Практика, объединяющая внимательность, свободу и творчество. Она даёт больше ясности, узнавания себя и своих внутренних процессов, возможности выразить невыразимое.
Практика очень простая и вариативная по формату, но богатая и глубокая по содержанию. Мы проходим через три стадии: неподвижное созерцание, движение из прислушивания к своему телу и выписывание на бумагу того, что рождается прямо сейчас.
Тут нет правильных и неправильных движений и слов. Тут невозможно ошибиться.
Мы практикуем навыки осознанности, центрирования, открытого слушания, творческого подхода к жизни, дружеского отношения к себе.
Особое внимание уделяется безопасности процесса.
Что вам потребуется для участия?
- Для участия не обязательно уметь практиковать, танцевать и быть писателем.
- Нужна свободная (мягкая и не сковывающая движений) одежда, блокнот и ручка.
Ведущая:
Катерина Попкова – фасилитатор групповых процессов. Студент Embodied Facilitator Course. Три года личной телесной и двигательной практики, два года практики осознанности, два года письменных практик
Цена: 250 грн
Продолжительность: 2 часа
Места ограничены, поэтому необходима предварительная регистрация.
Если у вас возникнут вопросы, с нами можно связаться:
По телефону: (048) 788 87 17; (094) 922 17 17