Любите Pilates? Хотите внести разнообразие в свои тренировки и научиться чему-то новому?
Как раз с этой целью Школа фитнеса ДНК и проводит мастер-класс по пилатесу с мини болом.
Что будет на МК?
Базовые упражнения системы Пилатес для различных уровней сложности:
- скручивания;
- планка;
- плечевой мост;
- боковой удар;
- плавание.
Авторские фишки работы с мини болом.
+ Еще более глубокая проработка мышц центра и вытяжение позвоночника.
Методист
Ольга Кальнева – сертифицированный инструктор пилатеса, методист курса «Инструктор пилатеса» Школы фитнеса ДНК.
Для кого этот мастер-класс:
- Для уже опытных инструкторов с целью повышения квалификации.
- Для молодых инструкторов. Набраться опыта и расширить свой «арсенал» упражнений.
- Для «продвинутых» клиентов, которые хотят добавить разнообразия в личные тренировки.
27 октября
Бабаджаняна, 29
12:00 – 14:00
Стоимость участия:
при оплате до 26.10 – 250 грн
при оплате 27.10 – 300 грн
Или у Алиса Неверова
093 122 05 15
