Приглашаю тебя стать участником марафона проявления любви к себе и продления лета в душевной атмосфере!
В моей компании мы будем работать со своим телом на протяжении тридцати ближайших дней на рассвете у моря в любую погоду .
Ты можешь принять участие в любой одной из тренировок, нескольких в неделю или пропустить через себя каждую из них – выбор за тобой, результат – соответственно.
С радостью поделюсь моим более чем 15-ти летним тренерским опытом в области физической культуры.
Программа тренировок будет создана с учетом индивидуальных запросов участников и уровня твоей физической подготовки.
Работаем с весом собственного тела с акцентом на технику выполнения упражнений.
Говорим обо всем что способствует достижению результата кратчайшим путем и том как это работает: мотивация, дисциплина, тренировочные программы, восстановление, питание, альтернативное питание, физиология, анатомия, биохимия, настроение, вдохновение, осознанность, любовь.
Я буду тренировать себя вместе с вами.
В 8 утра все свободны заниматься своими личными делами
Приятный бонус: ВСТРЕЧА 30-ти ВОСХОДОВ СОЛНЦА + привычка другого режима дня + новое ощущение себя.
Оплата – Donation (Сумму определяешь ты)
С собой: коврик, удобная спортивная одежда по погоде,
кроссовки, вода, фрукты для себя.
Когда : Каждый день с 3 сентября(пнд) по 2 октября(вторник)
Где: Встреча восхода – длинный ступенчатый пирс между Калетоном и баскетбольной площадкой (справа от пляжа дельфин). Тренировка – спортплощадка над пирсом (к ней спускается асфальтированная дорога от ресторана Блеф).
Расписание на 3 сентября, понедельник:
(будет немного сдвигаться каждый день вместе с временем восхода солнца)
6.19 – 6.30
Встреча восхода солнца. Безмолвное созерцание.
6.30 – 07.00
Медитация. Знакомство, легкий завтрак фруктами (берем с
собой)
07.00 – 08.00
Функциональная\силовая\круговая\аэробная\стретчинг
тренировка
08.00 – 08.30
Общение + купание в море (по желанию)
Даже через много лет ты будешь вспоминать эти дни с улыбкой!
0638704284
