В августе по воскресеньям с 10 до 12 утра в Зелёном театре пройдёт серия занятий по Mindful Art с Наталией Нурой
Что это такое?
Занятие, где мы исследуем свои возможности регулировать собственные эмоциональные состояния с помощью творчества и практики осознанности. Это микс специального дыхания, движений и предложенной арт-техники.
Как проходит занятие?
Мы собираемся небольшой группой (до 8 человек) в Зелёном театре, садимся прямо за землю на ковриках, и в течение двух часов мягко исследуем своё состояние в текущий момент. Ничего не пытаясь изменить. С большим любопытством и заботой по отношению к себе.
Основной фокус – доброжелательность и бережное, безоценочное отношение к себе. Вместо того чтобы сосредоточиться на том, какими мы хотим быть, мы замечаем, что происходит в теле, эмоциях и мыслях прямо сейчас, и выражаем это в творческом взаимодействии с материалом.
Темы занятий:
12 августа – «Маски и роли в нашей жизни»
19 августа – «Взаимодействие и доверие»
26 августа – «Песочные мандалы и искусство отпускать»
Фасилитатор:
Наталия Нура – преподаватель, путешественница, автор курсов по эмоциональной грамотности для детей и взрослых, инструктор практики внимательности.
Условия участия:
1 занятие - 300 грн
2 занятия - по 250 грн
Серия из 3 занятий - 600 грн (по 200 за одно занятие)
Регистрация обязательна!
Количество место ограничено. Нам необходимо знать точное количество участников, чтобы подготовить материалы.
Зарегистрироваться можно по телефонам:
(048) 788 87 17
(094) 922 17 17
Занятие по Mindful Art в Зелёном – это возможность провести воскресное утро необычно. Присоединяйтесь!
