Life Balance. Ретритні вікенди

Life Balance. Ретритні вікенди

Life Balance - це два вікенди тільки для тебе та про тебе. Ми довго спостерігали за жінками й чоловіками, а тому підібрали найефективніші техніки та інструменти, щоб допомогти тобі зрозуміти, в чому твої сильні сторони, чого дійсно ти хочеш і яким чином цього всього досягти.

Ми структуруємо те, що ви уже знаєте. Покажемо варіанти, як можна думати інкаше. Навчимо чути своє тіло і приймати інші рішення.

Телефони: 067 430 4893 (Інна), 063 259 8069 (Наталя)
Координатор: Марина Присняк 
Реєстрація: https://goo.gl/forms/mj91cHJxom0rtR0r1

ОСНОВНІ ЕТАПИ ПРОГРАМИ:
1. Очищення. Життєвий аудит - ревізія життя. Скидаємо баласт:
звільнення від непотрібного, віджилого, всього, що є перепоною на шляху - сумнівів, страхів, жалю, нав'язаних ззовні програм, які не працюють, цілей та ідей, токсичних людей ...- все, що заважає рухатися в своє щасливе майбутнє.
2. Повернення до себе справжнього. Почути себе:

  • Хто я?
  • Що для мене цінно?
  • Що робить мене щасливим?
  • У чому маю потребу і чого хочу досягти?

3. Наповнення. Мій ресурс. Мої сильні і слабкі сторони. Де брати і як не втрачати енергію. Напрацьовуємо ресурсний стан.
4. Усвідомлення свого шляху, чітке розуміння мети і напрямку.
Формування намірів.Як перестати ходити по колу соціальних стандартів і програм? План дій.
5. Життєвий баланс, як мистецтво життя. Колесо життєвого балансу. Життя в русі - дій! Уперед до реалізації цілей. Тримай баланс!

У програмі використані традиційні і нетрадиційні методи. Cинергія практичних знань сходу і заходу - техніки йоги: робота з тілом і свідомістю, сила думки, позитивне мислення, напрацювання ресурсного стану, «як це працює» - розуміння себе і законів світобудови.Також самокоучинг: усвідомлення, аналіз, баланс сфер, постановка і реалізація поставлених завдань для досягнення мрії.

Що кожен отримає на виході:

  • Готові інструменти для досягнення балансу в різних сферах життя на кожен день.
  • Унікальна дієва авторська програма від реалізованих майстрів, практиків своєї справи.

АВТОРИ ПРОЕКТУ:

  • Инна Дорохина, сертифікований коуч-тренер. Закінчила Школу коучінгу Несії Фердман, м.Ізраіль. Вміє задавати правильні питання. Є щасливою дружиною і мамою трьох діток. А також співвласницею власного бізнесу із штатом 60 чоловік та засновницею перших в місті соціальних проектів у питаннях здоров'я.
  • Natali Handera, міжнародний сертифікований вчитель йоги, мотиваційний спікер, організатор виїзних ретритний програм. Жила і навчалась в Індії та Європі. Викладала йогу на Мальдівах.

Life Balance
Мрій. Дій. Ретритна програма

21.03, четвер - вечір знайомств учасників проекту (1.5 години)
квіткова крамниця JeTaime
22.03. п'ятниця - очищення: відвідування сауни/лазні (2.5 години) за бажанням, оплачується додатково
23-24.03, субота-неділя - 10-15:00, програма Life Balance
30-31.03, субота-неділя - 10-16:00, програма Life Balance
1 вікенд:
23.03, субота - 1 день
з 10.00 до 12.00 Повернення до себе справжнього. Йога: Динамічна
медитація. Як зрозуміти себе? Портрет душі-малюємо мандалу.
З 12.00 до 13.00 - обід c Termomix і обговорення
З 13.00 до 15.00 - коучинг
• Знайомство зі своїми цінностями
• Колесо балансу життєвих сфер (де зачаїлася мрія?)
Йдемо з мрією (д/з написати або намалювати мрію, вибрати картинку)
24.03, неділя - 2 день
10.00 - 12.00 Йога - напрацювання ресурсного стану. Усуваємо блоки,
наповнюємося енергією для реалізації життєвих програм.
12.00 - 13.00 - обід c Thermomix і обговорення
13.00 - 15.00 - коучинг
• Знайомимося з мрією
• на основі цінностей ставимо мету (з урахуванням мрії)
• Знайомимося зі своїми ресурсами і здібностями (талантами, сильними
сторонами і навичками)
Упродовж тижня рекомендується індивідуальна робота з тренерами мінімум
2 зустрічі з йоги та 2 зустрічі з коучингу
2 вікенд:
30.03, субота - 1день
10.00-12.00 Сила думки, позитивне мислення. Від думки до форми. Як це працює?
12.00-13.00 обід з Thermomix і обговорення
13.00- 15.00- коучинг з візуалізацією (створюємо карту своєї мети)
• Переведення здібностей в стратегічний ресурс
31.03, неділя - 2день
10.00- 12.00 Йога балансу - гармонізація.
12.00 - 13.00 обід c Termomix і обговорення
13.00 - 16.00 - коучинг
• розрахунок перешкод і шляхи обходу
• план (постановка завдань)
• завершення візуалізації карти досягнення мети

Вартість (деталі, що входить в пакет учасника, направимо на запит):
1 вікенд: 3000 грн
2 вікенди: 4500 грн

Коментарі до події
Розклад
Отримуйте
регулярні оновлення
Афіша Вінниці завжди з тобою - долучайся до нас у Facebook