ШКОЛА АСЕРТИВНОСТІ

ШКОЛА АСЕРТИВНОСТІ

Щоразу, спілкуючись з іншими людьми, вдома, на роботі, в магазині ... ми вибираємо один з чотирьох стилів спілкування: пасивний, агресивний, пасивно-агресивний або асертивний.

Вибираючи пасивний стиль - страждаємо ми, догоджаючи іншим, ставлячи їх інтереси важливішими своїх.
Вибираючи агресивний стиль - страждають інші, коли ми ставимо свої інтереси важливішими за інтереси інших
Вибираючи пасивно-агресивний стиль - і свої інтереси не відстоюємо, і інших злимо.
Люди, які найчастіше використовують ассертввний стиль спілкування, вміють діяти в своїх інтересах, виражати свої почуття, думки і бажання прямим і чесним шляхом, відстоювати свої права, не порушуючи прав інших.
Асертівність це навичка, яку можна розвивати, будуючи здорові відносини з оточуючими і змінюючи, таким чином, своє життя на краще.

Саме розвиток цих навичок є метою тренінгової програми «ШКОЛА АСЕРТИВНОСТІ" !!!
Теми занять:
Що таке ассертівність?
Пасивна, агресивна, пасивно-агресивна і асертивна поведінка.Оцінювання своєї асертивності в різних сферах.
2. Асертивне мислення. Права особистості.
3. Техніки ассертивної поведінки.
4. Техніки зняття фізичної напруги.
5. Як справлятися з сильними емоціями.
6.Техніка відмови. Як говорити «ні».
7. Як асертивно давати і приймати критику, а також компліменти.
8. Перевіряємо досягнення.

Програма розроблена австралійським центром психологічних інтервенцій і адаптована під наші реалії.
Програма створена на основі когнітивно-поведінкової терапії, яка є сучасним, провідним, науково-обгрунтованим методом психотерапії.

Школа складається з 8 занять.

Відкрито новий набір !!

Тренінгову програму проводить психолог –консультант(counselor), когнітивно-поведінковий консультант, тренер освітніх програм  Вікторія Бржезицька

Записатися можна за телефоном: 
096-354-72-76, (0412) 47-13-47
Поспішайте записатися!

Адже те, як ми спілкуємося з іншими і як ставимося до себе, зрештою, визначає якість нашого життя!

Коментарі до події
Цікаві статті по темі Читати все
Куди поїхати за 200 кілометрів від Києва
Куди поїхати за 200 кілометрів від... За географічним розташуванням наше місто знаходиться за 140 кілометрів від столиці. Хтось говорить, що це чудово, а хтос...
Слідкуй за MoeMisto!
Підпишись на щотижневий анонс та читай нас у соціальних мережах
Афіша Житомира завжди з тобою - долучайся до нас у Facebook