Марина Лымарь о курсе:
"В основе нашей личной и профессиональной эффективности лежит способность концентрировать внимание.
Мы погрузимся в процесс глубокого слушания и чувствования тела, будем замечать то, что с ним происходит в настоящий момент, улавливать новое и удивительным образом обнаруживать, что внимательное наблюдение за телом и процессом зарождения нашего движения заряжает нас энергией, а не поглощает её.
Практика осознанной внимательности к телу учит нас двигаться, отталкиваясь не от внешнего образа или ранее усвоенных и структурированных в тело двигательных навыков, а от идущего из глубины тела импульса, в результате чего мы возвращаемся к опыту целостности и единства. Зарождающееся в теле движение не оценивается нами как красивое, технически совершенное, виртуозное. Мы проводим возникающее движение через тело, позволяем ему проявиться и оформиться, а затем позволяем ему закончиться.
Умение слушать и слышать тело помогает нам сохранить тонкую связь с собой. Подобный опыт, вынесенный затем в нашу повседневную жизнь, в нашу активность сообщает мягкость и внятность нашим действиям, облегчает для нас понимание причин поведения других людей, оживляет нашу доброжелательность и дружелюбие.
Мы воспользуемся возможностью побыть в непрекращающемся потоке движения: перемещаясь, падая, играя, поддерживая, дыша, проживая и чувствуя... Возможностью посмотреть в лицо непредсказуемости, почувствовать энергию действия и тишину бездействия, азарт риска и прикосновения к новому опыту…
Надеюсь, что опыт погружения в процесс аутентичного движения и импровизационного танца сможет помочь найти спокойствие и лёгкость в теле тем, кому сейчас это представляется необходимым, а также сбалансировать мыслительный процесс, придав ему ясность и эффективность.
Курс ориентирован на широкую аудиторию:
- профессионалы и аматоры, целью которых является расширение ресурсных возможностей восприятия и границ своего движенческого опыта,
- педагоги,работающие с детской и молодёжной аудиторией в различных практиках: танец,театр,арт-терапевтическая деятельность".
Профессиональный профиль Марины Лымарь по ссылке.
6 ноября (воскресенье) 13:15 - 15:15
Возраст участников: 18+
Регистрация: 050 425 19 79 (Даша), [email protected]
