Догляд за очами дитини. Рекомендації від Зір Плюс

• вул. Сєрова, 1/121
• Подія минула
• (095) 385 17 03
• (096) 115 45 09

Важливо навчати дітей уважно ставитися до свого здоров’я, і зокрема, гігієни зору з раннього віку. Вони повинні розуміти, як звички та поведінка впливають на очі та зір.

Ось декілька рекомендацій батькам від  спеціалістів кропивницького офтальмологічного кабінета "Зір плюс"
Раз на рік відвідуйте з дитиною офтальмолога.
Обмежуйте час, проведений дитиною за комп’ютером і іншими гаджетами.
Організуйте правильне освітлення і робоче місце дитини.
Слідкуйте, щоб дитина дотримувалася режиму зорових навантажень (його порекомендує лікар).
Необхідно робити перерви після кожних 30-35 хвилин роботи за письмовим столом (для молодших школярів – 20-25 хвилин).
Для зняття напруги добре допомагає гімнастика для очей.
Більше рухайтеся, гуляйте на свіжому повітрі.
Слідкуйте за харчуванням: в раціоні повинні бути присутніми білки, вітаміни і мікроелементи, такі як Zn, Mn, Cu, Cr та інші.
Навчайте дитину правильно сидіти за робочим столом.
Слідкуйте за тим, щоб під час роботи світло падало на книгу або зошит рівномірно, в той же час голова і обличчя повинні залишатися в тіні. Найкраще займатися з настільною лампою, залишаючи при цьому загальне освітлення.
Своєчасно звертайтесь за консультацією лікаря-офтальмолога у разі виявлення відхилень або ж скарг у дитини.

УВАГА!!! Прийом пацієнтів здійснюється після попереднього запису за телефоном +380 (96) 115 45 09

Коментувати

Дивитись всі події організатора:

• Зір плюс

Блог Moemisto: