ШКОЛА ЗДОРОВОЇ САМООЦІНКИ

Самооцінка це те, що ми думаємо про себе , як сприймаємо себе як особистість, й те яке значення ми надаємо своїм діям.

Якщо у вас низька самооцінка, ви напевно більш схильні фокусуватися на своїх недоліках й помилках й вам може бути важко помічати позитивні риси своєї особистості. Ви також можете багато звинувачувати себе й критикувати .

Низька самооцінка впливає на наше життя, роботу, навчання, здоров’я.
Якщо ви вважаєте ,що у вас є проблеми з самооцінкою – записуйтесь на програму
«ШКОЛА ЗДОРОВОЇ САМООЦІНКИ»
Програма розроблена , австралійським центром психологічних інтервенцій, й основана на
Когнітивно-поведінкової терапії, яка наразі є
одним з провідних, сучасних, методів психотерапії з великою науково-доказовою базою.

Програма розрахована на 8 занять по 2 години.
Теми занять: 
1. Що таке самооцінка . Що таке низька самооцінка. Вплив низької самооцінки на життя.
2. Як розвивається низька самооцінка. Негативні глибинні переконання
3. Як низька самооцінка підтримується. Модель низької самооцінки
4. Як подолати негативне самооцінювання.
5. Як підвищити самооцінку.
6.Створення нових правил життя
7.Розвиток збалансованих глибинних переконань
8.Розвиток здорової самооцінки. Профілактика рецидиву.

ШОЛА ЗДОРОВОЇ САМООЦІНКИ допоможе підняти самооцінку й змінити ставлення до себе , а також до навколишнього світу!!!

Заняття будуть проходити в невеликих групах раз на тиждень, й матимуть багато обговорень, практичних й писмових завдань.
Тренінгову програму проводить психолог –консультант(counselor), когнітивно-поведінковий консультант, тренер освітніх програм 
Вікторія Бржезицька

Записатися на програму можна за телефоном:
096-354-72-76