Слово «перфекціоніст» сьогодні знає кожен, а добра половина мешканців нашої прекрасної планети жадає цим перфекціоністом стати. Щоб все ідеально, під лінієчку і краще, краще, КРАЩЕ, ніж в інших. Але зупиніться. Ви впевнені, що доля перфекціоніста така вже райдужна?
1) Вічна незадоволеність результатом
Головна особливість ідеалу, до чого б його не відносили, те, що він постійно вислизає. Перфекціоніст постійно пред’являє до себе завищені вимоги, і навіть якщо досягає бездоганних результатів, то каже собі: «Можна було і краще». Тому його не полишає відчуття тривоги — раптом він зробив щось недостатньо добре. Постійна незадоволеність результатом може навіть призвести до того, що перфекціоніст відмовиться від своїх досягнень або повністю знищить результати праці;В гонитві за результатом ми втрачаємо задоволення від процесу. нам часто здається "ще трохи - і врешті я буду задоволений", але часто наш стандарт змінюється швидше і ми весь час щось доганяємо і не встигаємо насолодитись власним життям;
2) Концентрація на помилках
Краще б перфекціоністу не помилятися. Адже навіть найменший промах перетворюється в його свідомості на злочин проти людства. Внутрішня критика настільки сильна, що перфекціоністів весь час супроводжує почуття провини, страху, самопокарення та перманентне незадоволення собою
Перфекціоніст відразу ж влаштує собі суд, на якому сам виступить і обвинуваченим, і суддею, і прокурором. Лише адвоката на цьому «процесі» не передбачено;
3) Гостра реакція на критику
Перфекціоніст, звичайно ж, знає, як правильно реагувати на критику, адже він завжди знає, як правильно. Однак спокійна реакція на слова несхвалення не відбиває того, що насправді відчуває ця людина, піддаючись критиці. Насправді перфекціоніст дуже болісно реагує навіть на найдрібніші зауваження і незабаром влаштує собі черговий «розбір польотів»;критика не служить змінам, а тільки приводом знову себе "погризти";
4) Вимогливість до інших
Багато перфекціоністів згодом переносять особисте прагнення до ідеалу на інших. Також перфекціоністи хочуть, щоб усе працювало «як треба» в родині й у спілкуванні з друзями.
Однак не всіх людей можна змусити діяти так, щоб плани перфекціоніста втілилися в життя. Природно, неможливість отримати бажаний ідеальний результат виводить їх з себе і змушує зриватися на близьких.
В результаті перфекціоністи втрачають не тільки психічне здоров’я, але і роботу, друзів і навіть родичі можуть мінімізувати час спілкування з невгамовним ідеалістом;
5) Обирають бездіяльність
Чи знали ви, що перфекціоністів можна розділити на 2 типи:
Успішних. Це ті, які можуть хоч якось приборкати власну самокритичність і домогтися успіху. Неуспішних. Ті, хто говорить собі: «Мені все одно не досягти досконалості, тож нащо тоді намагатися». При тому це може бути людина величезного розуму, таланту і здібностей. Але вона настільки боїться провалу, не створити щось унікальне, що вважає за краще навіть не робити спроб.
Пропонуємо роздивитись разом з групою і тренерами
Косарєвою Зоєю і Нишпал Анастасією ваш стандарт, замінити внутрішнього Критика на
"Внутрішнього Спонукача", повчитись бути задоволеним собою і світом при цьому орієнтуючись на власні цінності та маючи більш реалістичні очікування і радість від життя.
Варність курсу з шести занять при оплаті до
7 лютого - 1800 гривень, вартість при оплаті за кожне заняття окремо -
350 гривень одне заняття. Після третього заняття група закрита і нових учасників не приймаємо.
Запис по телефону:
0972829354 або особистим повідомленням.
До зустрічі в лютому!
