Я знову поправилася! Тема їжі і тіла

• Чи можна перед зеркалом собою любуватися, а не тільки критикувати?
• Чи можна рівень задоволеності собою і своїм життям не вимірювати в скинутих чи набраних кілограмах?
• Чи можливо перестати «заїдати» різні емоції і переживання?
• Чи можна не обмежувати себе в їжі, не рахувати калорії, їсти після 18-00 і при цьому не поправлятися?
• Чи можна жити без насильства над собою: не «сидіти» на дієтах, не виснажувати себе ненависним видом спорту, не купувати одяг на розмір менше, тим самим змушуючи себе худати знов і знов?

В цій темі багато стиду. І часто фрази «ну, скільки можна їсти», «візьми себе в руки», «подивися на кого ти стала подібна» ще більше ранять і роблять боляче. Бо не все так просто, як може здатися на перший погляд.

Ми будемо розбирати цю непросту тему: сприйняття свого тіла. Будемо шукати причини переїдання і ті моменти, коли їжа служить чимось більшим, ніж просто їжа. Будемо ділитися своїми історіями, переживаннями, прислуховуватися до своїх відчуттів у вправах.

Майстер клас рекомендований в тому числі і батькам, у яких є діти підліткового віку. Особливо дівчатка часто приховано роблять різні небезпечні експеременти зі своїм тілом і їжею.

Ведучі майстер-класу: Оксана Малета - медичний психолог, гештальт терапевт. Ольга Сидоренко - психолог, гештальт-терапевт.

Вартість участі: 200 грн за умов попередньої реєстрації Без реєстрації: 250 грн
Реєстрація закінчується 10 лютого о 16.00