26 вересня о 19:00 Daily Health School запрошує на лекцію Оксани Коваленко - фахівця з корекції харчової поведінки.
У вас буде 1,5 години, щоб нарешті отримати аргументовані відповіді на питання про здоровий раціон та харчові звички.
ПРОГРАМА:
1. Чому підрахунок калорій та постійні зважування не працюють? Говоримо про якість продуктів та задоволення. Як це формує здоровий вибір?
2. Що таке "здорова харчова тарілка"? З чого вона складається?
3. Як і що їсти? У якому співвідношенні? Де закінчується апетит і починається голод?
4. Які розлади харчової поведінки можуть бути? Як визначити їх? Після лекції ви відчуєте, наскільки просто можна сформувати здоровий раціон саме для себе, враховуючи свої особливості.
ПРО ЛЕКТОРА: Оксана Коваленко - психолог, фахівець з корекції ваги та харчової поведінки. Практик з 5-річним досвідом індивідуальних консультацій. Автор онлайн-курсу "Марафон Гармонії", до якого долучились понад 1000 учасників за три роки. Ксенія завжди удосконалює свої знання та не зупиняється лише на практиці. Зараз вона навчається в Українському інституті когнитивно-поведінкової терапії, аби краще і глибше розуміти терапію харчових розладів та настрою.
Вартість лекції до 25 вересня - 250 грн. У день заходу, 26 вересня - 300 грн. Попередня реєстрація обов'язкова.
50% від реєстраційних внесків учасників лекції будуть перераховані на підтримку онкохворих дітей, а саме - на будівництво нового простору в центрі "Дача", де діти перебувають з родинами під час і після терапії. Для родин, які приїхали у Київ на лікування з інших міст, центр є тимчасовим будинком, де вони живуть безкоштовно.
Номер телефону для питань та пропозицій: 067 209 57 54, Дар'я.
