Запрошуємо усіх хмельничан на TRX.
Заняття проходитимуть у Школа східного танцю та фітнесу "Фаїза".
Розклад заняття:
TRX - це не загальна назва підвісних тренажерів, а ім'я компанії, яка в 2005 році почала активно просувати на ринок петлі для вправ. На даний момент у TRX з'явилося багато конкурентів в різних країнах, наприклад, Inkaflexx, FKPro, ASeroSling ELITE, Ztrainer.
Переваги від занять TRX-тренуваннями:
ДЛЯ ЧОГО КОРИСНИЙ TRX
Головна функція ТRХ - це розвиток витривалості, а це значить, що він показаний навіть людям з астмою, - це буде розвивати їхні легені, і, власне, витривалість.
Варто пам'ятати, що не всі види спорту і фізичних навантажень сприяють схудненню. Те ж саме стосується і TRX. Зрозуміло, з ним теж можна схуднути: ваші цілі визначають формат тренування, тобто, при необхідності можна скласти комплекс вправ.
Досягнення будь-якої мети, пов'язаної зі зміною обсягів тіла і м'язів - це не тільки вправи, але і їжа: якщо ви їсте не більше розміру свого метаболізму, то при будь-яких спортивних навантаженнях ви не зможете наростити об'ємні м'язи. Якщо ви їсте більше своєї витрати, то ніколи не зможете схуднути. Також важливим є режим – гарний сон, відсутність стресів.
TRX-тренування досить складні, але дуже ефективні! Називаємо тобі п'ять причин, чому тобі варто зайнятися TRX вже завтра!
Комплексна навантаження. За допомогою TRX-тренувань прокачуются всі великі м'язові групи, а також забезпечується корисне навантаження з власною вагою на кісткову систему і зв'язки. TRX також допоможе розвинути витривалість і гнучкість, поліпшити координацію і відчуття балансу. Тренування дозволяють підтягнути тіло, зробити його красивим і рельєфним.
Схуднення за допомогою TRX !Так-так, навіть схуднути можна за допомогою цікавих TRX-вправ! Тренер підбере для тебе спеціальний комплекс для спалювання жиру, а тренування буде проходити більш активно і динамічно. Таким чином, зайві кілограми вже зовсім скоро підуть, а крім цього ти отримаєш масу задоволення від TRX-тренування для схуднення і поліпшиш своє здоров'я.
Різноманітність
Такий вид фітнесу як TRX здатний запропонувати тобі масу вправ для опрацювання м'язів грудей, пресу, спини, рук і ніг. Ти можеш нескінченно міняти їх, щоб тренування тобі не набридли, а приносили тільки радість і задоволення. Все, що тобі потрібно для цього - ремені і петлі, які можна повісити навіть у себе вдома або у дворі.
Кардіотренування
TRX - це не тільки зміцнення м'язів, але і відмінна кардіонагрузка. Під час заняття твоє серцебиття частішає, що дозволяє зміцнити серцево-судинну систему, розвинути витривалість і поліпшити метаболізм. Саме тому худнути з TRX досить просто, а якщо поєднувати тренування з правильним харчуванням - результат вже точно не змусить себе чекати!
Безпека
Саме тренування з власною вагою вважаються найбезпечнішими, так як немає осьового навантаження на хребет і ризику переборщити з вагою додаткового обладнання. Але не варто поспішати і починати з найскладніших вправ - дай організму адаптуватися і завжди прислухайся до порад тренера, особливо, якщо ти новачок в цій справі.
Ну що, ти вже готова приступити до захоплюючих тренувань і почати шлях до тіла своєї мрії? Це загальна назва підвісних тренажерів, а ім'я компанії, яка в 2005 році почала активно просувати на ринок петлі для вправ. На даний момент у TRX з'явилося багато конкурентів в різних країнах, наприклад, Inkaflexx, FKPro, ASeroSling ELITE, Ztrainer.
Детальна інформація за номером: (067) 109 20 44