Лекція «Біг в задоволення та без травм: секрети і лайфхаки» у Кропивницькому

15 грудня активних жителів Кропивницького запрошують на відкриту лекцію «Біг в задоволення та без травм: секрети і лайфхаки».
Спікерами на заході виступлять Іван Поліщук і Станіслав Зелінский.
Організатори кажуть, що вирішили поділитися довідом тренувань, бо біг може виявитися травматичним та виснажливим спортом без розуміння принципів підготовки та відновлення.

На лекції поговорять про те, як почати бігати, яким чином побудувати план тренувань, як тренуватися без травм, чому важливо займатися з тренером, чи може біг нашкодити здоров’ю, як правильно підібрати снарядження, чому необхідно брати участь у змаганнях, та де і з ким бігати у Кропивницькому.

Відповіді на численні питання, поради та лайфхаки від тренерів ви отримаєте 15 грудня о 15 годині в креативному ІТ-просторі Kowo.
Чекаємо на вас!