5 порад про те, як пережити переведення годинника на зимовий час

В ніч з 28 на 29 жовтня вся Україна буде переводити годинник на літній час. Як результат - українцям доведеться спати на одну годину менше

Ми з командою підготували для вас невеличку добірку порад, які допоможуть легше адаптуватися після таких змін.

Порада №1 - потрібно добре виспатися і не бути голодним. Не обмежуйте себе під час вечері 28 жовтня та обов'язково смачно поснідайте зранку в неділю.

Порада №2 - якщо на 29 жовтня у вас є плани, не забудьте звіритися з годинником, щоб не прогавити майбутню подорож або важливу зустріч.

Порада №3 - напередодні переходу не можна перенапружуватися та нервуватись.

Порада №4 - готуватись потрібно за 10 днів, переставивши час будильника.

Порада №5 - прогулянки на свіжому повітрі стануть найкращими ліками від наслідків переведення годинника.

Обов'язково поділіться інформацією з друзями на своїх сторінках в соціальних мережах:)