Fitness City. Функціональне тренування. Вікторія Пастарук

Запрошуємо усіх на Fitness City. Функціональне тренування. Вікторія Пастарук.

Захід пройде 27 липня на Стадіоні Поділля, початок о 10:00.

При собі бажано мати гарний настрій, пляшку питної води, зручний одяг та взуття, рукавички для вправ з опорою на руки.

Про тренування:

• Функціональне тренування - зміцнює м'язи робить їх на багато еластичнішими, але не збільшує їх маси. Тренування полягає в імітації рухів з різною інтенсивністю та багаторазовою кількістю повторів вправ.

Завдяки правильній біомеханіці рухів, різні групи м'язів починають більш ефективно взаємодіяти між собою, покращуючи нашу гнучкість та координацію.

Радимо відвідати!