Зовсім скоро ми перейдемо на літній час! Традиційно в Україні щороку стрілки годинника переводять в останню неділю березня!
Цього року українці переведуть стрілки годинника на одну годину вперед саме з 25 на 26 березня. Це виходить, що ми будемо спати на одну годину менше!
Аби організм не відчув стресу через новий режим, підготуйте його заздалегідь. Рекомендовано за тиждень до переведення годинників лягати спати раніше, ніж зазвичай. Також перед сном постарайтеся відмовитися від будь-яких гаджетів.
А як Ви відноситеся до сезонного переведення годинників?
