З радістю запрошуємо вас на недільний інтенсив: "Фізіологія і біопсихологія йоги, або як керувати собою за допомогою асан і медитації".
Ми поговоримо про фізіологію йоги, а саме розберемося як асани і медитація впливають на гормональну систему і роботу мозку.
Розуміння біопсихології допоможе працювати з такими тенденціями психіки, як невпевненість, залежності, дратівливість, агресія, страх, сором, лінь, почуття провини, неспокій і поступово спрямувати ці якості з допомогою стародавніх практик - йоги та медитації.
Також запрошуємо всіх, хто не знайомий з медитацією і бажає:
- навчитися краще розуміти своїх рідних та близьких, колег і друзів, тим самим поліпшити атмосферу вдома та на роботі;
- підвищити стресостійкість й ефективність, завдяки кращому розумінню своєї фізіології й психіки;
- навчитись зберігати внутрішній спокій і позитив в умовах інтенсивності повсякденного життя.
Ключові питання інтенсиву:
Фізіологія:
1. З яких трьох "поверхів" складається наш мозок? На які його ділянки діють асани і медитація?
2. Як працює гормональна система під час асан і медитації? Які асани впливають на які залози? Як медитація впливає на залози?
Біопсихологія:
1. Які тенденції (нахили) притаманні кожній людині, згідно з наукою біопсихології йоги?
2. Де вони розташовані і як проявляються?
3. Як навчитися керувати цими тенденціями?
Під час інтенсиву ви зможете навчитися усвідомлювати і керувати своїми нахилами розуму. А також знайти ключ до розуміння своїх рідних та близьких, тим самим значно зменшити кількість конфліктів в сім'ї, навчанні та роботі, створюючи натомість атмосферу радості, любові й миру.
Кожен учасник інтенсиву, за бажанням матиме можливість навчитись базовій техніці медитації. Також, проведемо асана клас, де ви зможете відчути практичну дію біопсихології йоги.
Контактний телефон:
0663558279 - Ірина
ВАРТІСТЬ: добровільна пожертва по серцю (від 50 грн).
АДРЕСА:
вул. Заводська, 31 (Завод РЕМА, 5-поверх, двері з написом Your choice)
Беріть своїх друзів, рідних і з нетерпінням чекаємо вас у неділю.
Коли: 14.04 о 10:30
Організатор - Your Choice.
